Baby Yoga et Sophro-Relaxation (0-4 ans)

c’est par le jeu, le mouvement et le plaisir que l’enfant s’éveille au monde et à lui-même.

Un voyage imaginaire

Chaque séance est une invitation à s'évader. J'emmène petits et grands dans un monde imaginaire à travers une histoire adaptée à l'âge des enfants. Mon approche se déroule en trois temps:

1. L'observation et L'immersion par le récit : L'histoire sert de fil conducteur. Elle capte l'attention et transforme l'exercice en jeu.

2. La séance de Baby Yoga : Les postures deviennent les personnages ou les décors de notre aventure. C'est ici que l'enfant, par l'observation des gestes de l'intervenante et de l'adulte, reproduit et s'approprie le mouvement.

3. Le Temps Calme (Sophro-Relaxation) : Nous terminons notre histoire par un retour au calme, utilisant des respirations douces et des jeux sensoriels pour savourer la détente.

🔑 La Clé de la réussite : La répétition bienveillante

Pourquoi mes séances fonctionnent elles ? Parce que je mise sur la répétition. Pour l'enfant, retrouver une histoire connue est rassurant. C'est en revivant le même monde imaginaire plusieurs fois qu'il peut :

• Oser s'exprimer davantage.

• Affiner ses postures avec plus de précision.

• Se saisir pleinement des bienfaits de la séance pour les réutiliser dans son quotidien.

🌈 Les Bienfaits : 

Cette pratique est une véritable boîte à outils pour le développement de l'enfant :

• Prendre conscience de son corps : À travers l'observation et le mimétisme, l'enfant affine ses gestes. Il découvre ses propres capacités et construit son schéma corporel pour mieux maîtriser son corps dans l'espace.

• Cultiver la confiance en soi : En réussissant des postures et en osant s'exprimer par le mouvement, l'enfant renforce l'estime de soi.

• Le bien-être par l'action : L'enfant apprend à identifier les postures qui lui font du bien, lui offrant ainsi ses premières clés d'auto-apaisement.

• Lien d'attachement : Vivre cette exploration mutuelle renforce la complicité entre l'adulte et l'enfant.